さすが中田デモのレッスン！ 正しいポジションとその作り方、正しい荷重のかけ方、エッジングなどを明確に実演しながら説明して下さり、さまざまなバリエーションでトレーニングすることが出来ました。 参加者全員、ダメ出しをされなが […]